пятница, 22 марта 2013 г.

Получешки для тренировок и соревнований

Получешки это основная часть экипировки наших гимнасточек. Для любой мамы - иногда это главная головная боль. Потому что если "счастливые получешки" порвались, то новые будут то жать, то натирать, а то вообще "Яихненадену,онидурацкие". 
Получешки можно делить на много классов, но в основном - это кожаные, из микрофибры и  комбинированные. По цене - эконом класса (до 500 рублей) и дорогие (свыше 1500 рублей).
Получешки изнашиваются за 2 недели тренировок. Т.е. в месяц надо 2 пары. У нас в Самаре самые обычные получешки из микрофибры продаются за 350 - 380 рублей. Это те получешки, которые в интернете стоят 160-180 рублей. Я нашла предложения по такой цене и сделала пробный заказ на 2 пары разного цвета. Получешки были отправлены очень быстро ,я даже не внесла еще оплату. Цена за одну пару 170 руб. Стоимость доставки тоже 170 руб. Если заказывать штук 10 - получается очень выгодно. Чешки пришли на почту через неделю. Они соответствовали размеру и цвету. В общем даю адрес, если кому-то будет нужен.
http://gymnastichope.borda.ru



В этой ссылке  можно написать письмо той женщине, которая высылает получешки.

Для соревнований обязательно приобретем получешки Sasaki, думаю, они очень удобны. 



пятница, 1 марта 2013 г.

Новые правила в художественной гимнастике (разъяснения)


Разъяснения оценок трудностей в упражнениях "Без предмета" по новым правилам ХГ

1 разряд - 7 баллов максимум 

Количество элементов: 10
Максимальная стоимость Трудности: 0.90 (изолированная Трудность, микс-
трудность или мультипл трудность ротации)
Распределение групп: мин 2 - макс 4 элемента из каждой группы

Обязательное выполнение:
1 микс-трудность (состоит из 2-х трудностей)
1 мультипл трудность ротации
1 Трудность ротации - циркуль вперед (минимум 1 вращения)
2 изолированные трудности с пре-акробатическим элементом до элемента или после элемента
2 изолированные трудности с элементом волны до элемента или после элемента
Минимум 2 танцевальные дорожки (8 секунд минимум)

Упражнение без предмета - 1 юношеский разряд - 6 баллов максимум 

Количество элементов: 10
Максимальная стоимость Трудности: 0.80 (изолированная Трудность, микс-трудность или мультипл трудность ротации)
Распределение групп: мин 2 - макс 4 элемента из каждой группы

Обязательное выполнение:
2 трудности (ротации / равновесия) на левой ноге
1 микс-трудность (состоит из 2-х трудностей)
1 мультипл трудность ротации
1 Трудность ротации - циркуль вперед (минимум 1 вращения)
2 элемента волны (кроме волн, входящих в Таблиц трудности).
В карточке символ S. Ценность 0.20 (каждая)
2 Комбинации из двух пре акробатических элементов (в комбинации
элементы могут быть одинаковыми или разными). В карточке
символ. Ценность 0.20 (каждая)
Минимум 2 танцевальные дорожки (8 секунд минимум)
Возможно исполнение музыки со словами (дополнительно к одной
упражнения с предметом, где также может использоваться музыки со
словами)

2 юношеский разряд - 5 баллов максимум 

Количество элементов: 10
Максимальная стоимость Трудности: 0.70 (изолированная Трудность, микс-трудность или мультипл трудность ротации)
Распределение групп: мин 2 - макс 4 элемента из каждой группы

Обязательное выполнение:
2 трудности (ротации / равновесия) на левой ноге
2 элемента волны (кроме волн, входящих в Таблиц трудности).
В карточке символ S. Ценность 0.20 (каждая)
2 Комбинации из двух пре акробатических элементов (в комбинации
элементы могут быть одинаковыми или разными). В карточке
символ. Ценность 0.20 (каждая)
Минимум 2 танцевальные дорожки (8 секунд минимум)
Возможно исполнение музыки со словами (дополнительно к одной
упражнения с предметом, где также может использоваться музыки со
словами)